Arny au soleil

Arny est parti 4 jours la semaine dernière en Espagne pour participer à un petit stage au près de l'équipe 1T4i Shimano !

Voici ce qu'il en a retenu

Voici un petit résumé du stage "Pro Cycling Expérience by Pierre et Vacances" d'Arnaud:
- Nouveau concept: concilier les pros de l'équipe 1T4i et son staff à des stagiaires passionnés !
- A 60 kms d'Alicante en Espagne
- Belle résidence avec vue sur la baie d'Altea
- Bons échanges avec Ies pros et le staff présent
- Prêt d'un Kuga équipé en Shimano Ultégra
- 14 °C au compteur en plein février
- 11 heures de Vélo en 3 jours
- Des paysages dépaisants du bord de mer, aux champs d'orangers/citronniers et d'oliviers en passant par des cols d'une dizaines de Kms
.... rien de tel pour préparer la Haute Route en pleine Hiver !!!!

La TCM591 sur strava.com

Suivez l'entrainement de la TCM591 sur STRAVA.COM
Pour l'instant retrouvez Isa et Seb !

http://app.strava.com/clubs/tcm591

Bilan de Janvier d'Oliviero !

Bilan de janvier (au 1er février):
CAP= 8 sorties soit 77,72kms en 6h55
VELO= 9 sorties soit 594,68kms en 19h52 (+ une moyenne d'env.50 kms hebdomadaires d'A/R boulot)

Grosses chutes de neige entre le 28 et le 31 janvier en clair 150 bornes de moins que mes prévisions (mais compensé par la CAP). Fevrier semble parti sur de bonne base malgré des températures en dessous des -8 le matin en partant au boulot et entre -2 et -7 le soir pour de petites sorties, histoires de faire tourner les jambes.
Jusqu'au 14 février ce sera donc un entrainement "dans la mesure du possible", après le redoux permettera de réenprumté les petites routes encore inaccessibles une semaine après les dernières chutes de neige.

A+ et merci à tous les tifosi du TCM591

Entrainement Seb...

En janvier 2012
8 sorties route : 690 km / 24h15
6 séances de HT : 5h00

Début février, avec les températures glaciales, c'est quasiment que du HT...

La page GARMIN de SEB c'est là =>
http://connect.garmin.com/dashboard

Arny avec l'équipe shimano

Arny s'en va loin des températures "sibériennes" de l'Ile de France à partir de jeudi en se rendant à un petit stage de 4 jours avec l'équipe pro 1t4i-Shimano en Espagne dans la province d'Alicante !!!!
Pour les autres membres de l'équipe, c'est home trainer ou bien le froid polaire...

Pro Cycling Experience by Pierre & VacancesPierre & Vacances présente Pro Cycling Experience: une immersion au sein de l’équipe professionnelle 1t4i-Shimano

500 km à parcourir au cœur de la province d’Alicante, entouré de cyclistes professionnels. Des vacances au top pour les mordus de sport !

Pierre & Vacances s’est associé à l’équipe cycliste professionnelle 1t4i-Shimano pour mettre en place le projet « Pro Cycling Experience ». Ce concept unique en son genre offre aux accros du vélo de course un séjour de 6 jours dans la résidence Pierre & Vacances Altea Hills, pour apprendre et se perfectionner auprès des coureurs de l’équipe internationale… une totale immersion dans le monde du sport professionnel.
La suite ici

Pour en savoir plus
http://www.pv-holidays.com/fr-fr/procycling-lang_ms